为普及睡眠知识，提高民众对睡眠质量的重视，3月19日，农工党唐山市开滦集团支委会在路北区李家庄新村社区开展“世界睡眠日”主题活动，通过专业讲座、现场诊疗、健康咨询等形式，向社区居民传播科学睡眠理念。

活动现场，开滦集团支委会党员、开滦精神卫生医院睡眠病区主任张晓娟以“健康睡眠  优先之选”为题，从睡眠的生理机制、睡眠障碍的形成发展、改善睡眠方法三方面展开系统讲解。张主任针对中老年群体高发的失眠、鼾症、睡眠呼吸暂停综合征等病症，结合临床病例进行了重点介绍，并现场演示腹式呼吸、渐进式肌肉放松等非药物干预技巧。一位长期受失眠困扰的居民说：“我长期受睡眠问题困扰，通过此次讲座，对睡眠障碍有了更科学的认识，也学到很多改善睡眠的实用技巧，专家们的建议很实用，我要从今晚开始调整作息。”

义诊环节，医疗专家们为居民提供一对一诊疗咨询，针对不同症状群体制定个性化睡眠改善方案，特别对疑似睡眠呼吸暂停患者进行就医指导。活动现场同步设置宣传展板2块，发放宣传手册和手提袋150余份，受益群众近百人。

数据显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%。张晓娟主任表示，此次健康讲座和义诊活动旨在提升公众对睡眠健康的关注，鼓励大家养成良好睡眠习惯，如有问题及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。